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  Pilates es una práctica basada en el concepto de proceso, cuya finalidad no es lograr un cuerpo culturalmente aceptable, sino naturalmente alineado, posturalmente sano y funcionalmente adaptable a la realidad cotidiana.

La finalidad del método es conseguir un cuerpo equilibrado, sano y mentalmente estable para afrontar el día a día. La armonía cuerpo-mente es esencial para poder sostener los desafíos de la vida diaria.

“Lo importante no es lo que haces, sino como lo haces” ( Joseph Pilates)